究竟咩係近視? 成因又係咩呢?

1. 今日想講下一個好似人人都知嘅Facts -- 近視既成因。我哋好似好清楚近視既成因，但其實又好似唔知點解會有近視。如果唔係我就唔會有近視啦。 我哋細細個開始已經日日俾阿媽鬧 「唔好咁近睇電視呀，坐後啲呀」，做功課時又鬧「坐直啲呀」，睇書時又鬧「唔好瞓喺度睇呀」，要開枱燈先夠光咁呀。係咪呢? 但係就算我哋盡量跟足，我哋仍然有近視。

2. 又有啲乜乜磚家出黎講，每睇近嘢30分鐘呀15分鐘，要睇返啲遠嘢5至10分鐘休息下，最好係綠色添。你做唔到，所以咪有近視囉。如果你真係可以跟到，話我知。呢個係一個不可能嘅任務。既然無人做到，又點解只係得我同一部份人有,其他人又無事呢?

3.科學學術上講嘅原因，我諗大家都知，中學Physics, Bio 都有學，仲叻過我添，都唔使我多講。科學上就係物件通過咩晶狀體呀,房水呀等等，但不能夠聚焦在視網膜上面，而係聚焦在視網膜前面，所以就朦喇。通常講嘅原因就係眼球過長呀，睫狀肌控制唔到晶狀體嘅厚薄咁。講到真係一部相機咁，對唔到焦就唔清，但係又其實無一個具體原因，營養不良?中左病毒?點解會形成呢個問題呢? 事實又係咪真係咁簡單呢? 最後就又係賴落去遺傳到近視，但我阿爸無近視阿媽就廿幾歲先，又唔知點解得我遺傳到近視，兄弟姊妹又無噃。醫學根本就解釋唔到。有興趣可以自己睇下維基 https://zh.m.wikipedia.org/zh-hk/%E8%BF%91%E8%A6%96

4. 上一篇介紹過一本由香港視光師梁彥康及記者韓柏新寫嘅書《你戴錯眼鏡啦》，當中第五章就拆解呢個科學上嘅亂噏嘅理論。根據作者參考多份研究報告，都睇到其實學歷越高，近視嘅比率就越高。作者都有一個網頁《預防近視網》，網址 http://www.chinamyopia.org 。而佢嘅預防方法就係霧視法，下次再講。

5. 眼鏡呢項偉大嘅發明，好可能就係被喻為繼火和車輪之後，第五項最重要的發明。位於威尼斯北部一間叫Murano玻璃工廠於13世紀的發明清晰薄滑嘅鏡片問世到18世紀初期真正可以戴在頭上嘅眼鏡問世後，幫到好多人解決視力嘅問題。但因為現代眼鏡可以戴住全日都唔使除，變成依賴眼鏡嘅問題出現了。鏡片/眼鏡嘅歷史可以睇下蔡司鏡嘅網頁https://www.zeiss.com.hk/vision-care/zh/better-vision/understanding-vision/the-history-of-glasses.html

6. 當然我並不反對眼鏡嘅供獻，所有嘅工具用得其所對人類幫助好大的。如果你有近視，要揸車嘅話，就一定要戴返眼鏡。返學上堂嘅時候，睇唔到黑板，都要戴返眼鏡。所以係十分有用的。

7. 作者發現近視嘅原因，好可能就係依家醫近視(其實都唔叫醫，可能激光先係醫，係吊命。好似膝頭差就換個骹咁，濕疹就狂開類固醇咁。其實呢啲我極不認同，除非去到有生命威脅就例外。都話呢個唔係醫學網頁，有機會先講)嘅主要手段--- 眼鏡。但濫用眼鏡就會變成作者講嘅近視惡化嘅主要原因之一。當有得依賴既時候，人就會懶，眼都一樣。第六章就講只要第一次戴上凹鏡(近視)眼鏡，近視就會越來越深。作者之一係視光師亦開左間眼鏡店，竟然倒自己米，叫人唔好戴近視鏡，成件事係咪好反智呢。所以佢既可信度好高，我就好敬佩呢啲人。所以咪我又試下分享，香港講呢樣嘢既人真係唔多，係咪香港大部人係咪都迷信權威，醫生講就無需要懷疑呢?醫生話戴兩個口罩有用，個個月打支針就百毒不侵，但之前又唔係咁講。如果你覺得近視係無得醫(其實真係無得醫，因為我嘅認知，近視唔係病黎的,無病又點醫)嘅，成世都係咁，只會越來越深，一切都係理所當然，係咁我都幫你唔到？

8. 我自己就小學時發現有近視，老爸就帶左我去配左副第一副眼鏡，好似一百度左右，實數唔記得了，副眼鏡盛惠港幣八百幾蚊!! 當時係1989-1990左右，對當時屋企黎講簡直係癲價。你睇眼鏡業塊餅幾咁大幾咁好搵。後續既發展應該好多人都一樣，每隔兩三年就會去驗下眼，就會發現深左幾多幾多，又要換副深啲既眼鏡喇，視光業多謝晒你嘅供獻。我就好彩因為窮，眼鏡好多年都唔換，最終上到中學大學都只係五百度。我識好多人都已經去到八百度一千度都有。

9.講到尾就係近視眼鏡令到我越來越依賴，瞳術倒退，近年先覺醒。諗返自己幼稚園時，小學一年級時，其實我都係無近視既。造成自己瞳術倒退既原因，說穿了就是用眼習慣。

＃近視原因 ＃近視眼鏡 ＃凹鏡鏡片

https://www.facebook.com/近視恢復法-水鏡森美-112716571467967/

我成功脫掉戴了30年的六百度眼鏡

 1. 「望着天一片，那雲霧，藏着美麗故事。望着花開遍，可知道，人生美妙。」唔知仲有無人記得呢個眼鏡88喺1992年嘅廣告。改篇自梅艷芳嘅「似水流年」。可以呢度睇返 http://youtube.com/c/TPBHKCM

2. 是咁的。我已成功脫掉眼鏡，唔係因為我戴左隱形眼鏡，或者乜乜乜激光（自殘嘢我唔做的），原本最高峰時接近 600度近視。我在小學一二年級時就已經開始戴眼鏡。那時是學校學童保健檢查時發現有近視，再轉介左我去盲人輔導中心 。細個時聽到個名，嗰時以為真係會盲，好彩原來唔會。

3. 我是如何減掉近視的？其實現在並唔喺無晒近視，當然標題係吸下精講到好神咁，但應該仲有一百度左右。散光還是有的，幾多度我就唔識量化。原本散光係一百左右，依家係明顯低左嘅。依家都一路keep住減低緊，有時真係可以清到帶住眼鏡咁。

4. 我諗都有好多人都聽過一個大法叫《貝茲法》，英文叫 Bates' Method。呢個唔係法輪大法，佢係將正常嘅眼睛活動方式整理好，將佢變成理論。但係你睇下維基，當時20世紀初192x 年，佢中途嘅研究過程當然有不少錯誤，俾其他人插到飛起。到依家都仲係俾人當做傻仔。呢個大法慢慢再講，等唔切就可以去賢哥改善視力個網頁，我認識點減近視都係因為賢哥無私嘅分享。

5. 另外仲有一個少啲人聽過嘅叫霧視法。我哋香港都有出過本書叫《你戴錯眼鏡啦》就有提出過戴近視鏡係導致近視嘅幕後黑手，作者係一個香港土生土長嘅視光師。嘿嘿，係咪好似好玄呢，有機會又講下。

5. 我開始研究減近視嘅方法，事緣幾年前我去剪頭髮，坐埋位第一樣嘢梗係除眼鏡，就剪完嘅時候，就拎塊鏡照後面問你O唔 OK喇。我諗睇得呢度嘅讀者都有呢個經歷。我就答佢話我無帶眼鏡睇唔到噃，咁佢先遞返俾我。後尾就就問我，哥仔你幾度近視，我答佢我5百幾度。佢就笑淫淫咁話，我以前都有500度近視，不過依家唔使戴眼鏡喇。我心諗，咁神。不過大家都應該估到，原來佢係做左激光。自此我就係度諗會唔會有唔使用呢啲有入侵性嘅方法呢？就係咁，當然喺上網搵，睇睇下就睇到賢哥嘅網頁喇。

6. 所以依家我想將一路嘅過程，寫返低佢，發揚光大咁，希望可以普渡眾生。當然呢個唔係醫學網頁，我亦唔係讀醫嘅，只是一隻IT狗。當然一兩篇係講唔晒嘅，好多嘢。戴定頭盔先，呢度只是分享我嘅個人體驗，並不是醫學網頁，講嘅嘢肯定係錯漏百出，不過我好認真的。當中各位有咩損傷嘅話本人絕不負責，亦都無錢賠，自己衡量下。掌聲多嘅我就可能有多啲動力諗到新嘢分享出黎。

#貝茲法 #減近視 #霧視法 ＃脫掉眼鏡

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